Descanse
Se você não descansar, pouca coisa já será o suficiente para te irritar.
Seu corpo ficará mal... Sua mente também.
Você então magoará, ferirá, se tornará agressivo em palavras e até violento em gestos, assustando e machucando pessoas inocentes e indefesas.
Existe também, claro, o indivíduo imprestável, mau caráter, canalha, criminoso, malfeitor, condutopata, sem nenhuma possibilidade de recuperação. No entanto, não estou me referindo aqui a esses indivíduos.
Estou falando de gente comum, cidadãos, gente civilizada, com boa estrutura de caráter, equilíbrio emocional, personalidade sensível, mas que pode passar por momentos de desequilíbrio em função da privação de sono.
Isso mesmo! Quem é gente do bem poderá também ter um comportamento súbito de raiva e até ira, em função do cansaço instalado e prolongado.
Noites mal dormidas acumuladas por vários anos, representam aumento de risco de problemas cardíacos, neurológicos, psicológicos, laborais e relacionais.
Precisamos todos descansar.
Necessitamos - todos - de sono reparador.
Requalifique sua vida cometendo menos erros.
Dormir menos, dormir pouco ou dormir mal é um erro. Faz mal.
Descanse...
Durma bem.
